你好大夫，我是一名女生，今年都18岁了，近脸上出现了几个白斑，不知道是什么东西，妈妈说，是因为我不经常吃菜，经常挑食造成的， 我想，我都挑食这么多年了，也没有长过啊，怎么近就有了，现在真的很急啊，请问这样的白斑要怎么样的调理才能下去啊。
首先你这样的情况不是先要想着怎么样去调理，因为你根本就不知道是什么原因引起的，也不知道是什么皮肤病，怎么去调理呢?如果真的想你妈妈说的那样，是因为挑食，那就应该好调理。
像这个年纪的白斑有很多中原因引起，其中不排除是白癜风，我们应该先要了解白斑的基本症状，看看白斑是不是表面光滑的，痛不痛痒不痒，有没有起皮掉屑的现象出现，与周围的皮肤有没有一个鲜明的对比等等，这些症状都可以基本判断是什么皮肤病，但是不管是不是，我们都要有一个很好的调理，改掉之前不太好的习惯。
食物的调理
对于挑食偏食确实会有可能引起白斑的出现，但大多出现在儿童身上，人的身体需要的是全面均衡的营养，挑食和偏食会让身体长期缺乏某种营养素，长期的缺乏必然会导致身体免疫力下降，破坏身体内部的平衡，长期如此就会导致各种营养缺乏而导致的疾病，包括白斑病。
饮食习惯的调理
除了要补充全面的营养，还要按时的吃饭，不可以无节制无时间段的大吃或者不吃，这样都不利于白斑的恢复，还会对胃造成一定的损伤。
运动调理
生命在于运动，一个喜欢运动的人比不喜欢运动的人，得病几率要小，疾病恢复要快。所以不可以经常的呆在一个地方不动，累了就起来活动下。每个星期至少保持在4天的时间运动，每次不低于20分钟。
心理调理
心理压力，精神刺激比其他原因更容易得上白斑或其他疾病，不要小看一个人的心理，心中所想可控制一个人疾病的走向，或好或坏。同时要做到劳逸结合，当心理有事情时不要憋在心理，要想方设法的释放出去，一个人想很容易钻牛角尖。
石家庄远大白癜风医院愿广大患者前来咨询和检测，我们愿意为您分担所有的忧愁，也祝愿所有白斑病患者早日康复。
