都知道白癜风是一种以黑色素缺失和白斑形成为特征的罕见色素妨碍性皮肤病。依据病情开展状况不同白斑的颜色可出现灰红色、乳红色、云红色、瓷白色等状况。那么肯一些“黑色食物”，对白斑有什么辅佐吗？
什么是“黑色食物”?
黑色食品是指大自然在冗长的退化进程中，发生的含有自然黑色素的动、植物以及用这些含黑色素的生物加工制成的各种食品。我们罕见的黑色食物有黑米、黑豆、黑芝麻、板栗、紫菜、乌骨鸡、紫菜、黑木耳、海带等。其他的黑色食品还有黑麦、黑玉米、黑高梁、黑茶、黑莓、乌梅、黑李子、黑桑葚、黑葡萄、黑枣、黑松子等。
黑芝麻
具有滋养肝肾、养血润燥、乌发养神的感化。特地适宜因肝肾缺乏所致的脱发、须发早白、皮肤枯燥、大便秘结的中老年冤家食用。现代医学研讨标明。黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、维生素B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素，能防止贫血，活化脑细胞，消弭血管胆固醇，减速人体代谢功用，有延缓衰老的感化。白癜风患者病情较重，能够会扩至头发变白，多食用黑芝麻，促进黑色素的形成，对白癜风治疗和患者外表有改善作用。
食用方法可炒熟碾碎参与少许盐调味食用，也可以放入各种点心中调味。可做黑芝麻粥，黑芝麻糊等饮品。
黑米
黑米含有丰厚的蛋白质、淀粉、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁、镁、锌等矿肉体和自然黑色素，是谷物食物中的佼佼者。白癜风患者食用，可促进黑色素的构成，对白癜风的有肯定的辅佐。
食用方法日常中，黑米可做成黑米饭、黑米炖鸡、黑米汤圆等，假设用黑米和红豆、莲子、花生、桂花一同煲粥，不只滋味甜美，还有很强的补肝益肾，丰肌润发效果。
黑木耳
能补气益智生血，对久病体虚，腰酸腿软，肢体麻木等可有效缓解，有凉血止血作用，还可以治疗各种出血便血等症状。还有润肺和清肠的效果，能肃清你体内的各种有毒渣滓。很多白癜风高龄患者免疫力低下、气血缺乏，对前期治疗有妨碍作用，建议多食用补气血地食品，可对白癜风的治疗有辅佐作用。
食用方法：黑木耳质嫩味美，一般以干品泡发后，炒食，做汤或凉拌食用。
黑豆
有补肾强身、活血利水、解毒的效果，特地适宜肾虚者食用。此外，黑豆制成的豆浆、豆腐等豆制品，也是肾虚所致的须发早白、脱发患者的食疗佳品。临时食用能改善发质功用，使头发乌黑密泽，皮肤白净。由于白癜风患者在饮食方面要多肯一些含有酪氨酸、锌、铁的食物，所以黑豆制成的豆制品，白癜风患者能够担忧食用。
食用方法：可煮熟加调料凉拌，也可泡软后磨成豆浆喝，滋味香浓，营养丰厚。黑豆加盐水煮熟，可当零食食用。
另外，切记白癜风患者不可肯维生素C含量高的食物以及像海鲜，牛羊肉等发物。在平光阴常食用中，切忌混杂。
黑色食物对我们一般人的身体有什么益处呢？
第一，黑色素可有效地改善肝、心、脾、胃等功用，抗氧化才干黑色食物强排在第一位，肃清人体内的渣滓，增加脂肪堆积，防止不良色素堆积。迷信家研讨证明，黑色素还有梦想的抗肿瘤作用。
第二，黑色食物中膳食纤维的含量比浅色同类食物要高。纤维素能抚慰胃肠爬动，变短食物残渣在肠内的停止时间，减速粪便吸收，并把有害肉体带出体外，对防治便秘、肠炎、直肠癌有主要的作用。
第三，黑色食物中蛋白质含量比其浅色同类食物高，构成蛋白质的氨基酸种类完全，必需氨基酸的比例较高。
第四，维生素含量比拟丰厚，特别是维生素A和维生素E较一般。
第五，矿精神营养元素丰富而片面，微量元素 铁、锌、硒等含量较高。
所以，除了患者，我们普通人在日常中也可以多食用“黑色食物”，提高身体各项机能，对我们的身体有很大的益处！
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