白癜风多发于表露部位特地是头面部的白斑严酷影响人们的外观，一般无自觉不适，但日常生活中很多方面都与疾病的复发或减轻相关，合理的护理操作关于白癜风的治疗具有主要意义。白癜风的护理操作要尽量做到以下几个方面:

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(一) 掌握不良知情

人的见地可以调理情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚地见地到惹起自己情绪动摇的根源，就能更有效地调理自己的情绪。

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1. 用主动的言语自我鼓舞

言语是影响人的情绪体验与表现强有力的工具，经过言语可以惹起或抑止情绪反应，患者可经常自我暗示白癜风并不是不治之症，是能够治疗的疾病白癜风可以完整，至少也有不同水平的好转接受治疗比坚持治疗总是要好。用这些主动的言语来掌握与调节患者的情绪有益于病情的掌握和恢复。

2. 转移留意力也是一种调节情绪的有效方法

患者可以把留意力从消沉情绪转移到其他方面，谐和的任务、诙谐的语言、恰如其分的玩笑、十分谐和的环境等对病情的掌握和治疗均有积极的意义。留意把情绪化为举措的力气，培育兴味喜好等。让患者把令人义愤的事情坦率地说进去，以消愉快之气，或许面对沙包或猛击几拳，从而到达松他神经功用的手段。还可参与太极拳类体育活动，经过自我控制情绪和优秀的心思进程来影响生理进程，从而到达松弛神经的效果，以此消除镇静和焦虑等不良情绪。

3. 树立恢复治疗的决计

白癜风易继发肯定水平的心身疾病，应当惹起人们的普遍注重。特地是对医护人员来说，更要给予患者热忱、积极的辅佐和治疗。患者也应抱有准确的态度，下定决计，树立决计，持以耐烦，坚持苏醒的头脑，亲密协作医护人员，保证充足疗程，不要半途而度。这是至关主要的。

4. 注意修建一个优秀的家庭气氛

作为患者的家眷，应给予充沛关心抚慰与指点，在体谅患者心思创伤和肉体痛苦的基础上，鼓舞患者从优郁中束缚进去，切忌自觉或不自觉地给患者带来任何不良的抚慰，以期更好地协作医生停止治疗。

(二) 皮肤护理

白癜风是一种皮肤顽疾，白癜风患者的皮肤也比一般人软弱许多。白癜风患者的皮肤在遭到外界抚慰后，很冗杂形成白斑聚集，从而减轻病情。因此除了积极治疗外，还要做好护理任务。在日常生活中，慎用外用药物，以防刺激皮肤，特别是颜面部的外涂药应引为特别注意。妥当停止日光浴，但在暑天不宜曝晒。在白癜风停顿期，防止机械性刺激以免损伤肌肤或发生同形反应。白癜风患者沐浴时应少用沐浴露，由于其中某些化学成分很能够刺激皮肤招致白斑的复发。假设肯定要用的话，应尽量冲洗洁净。

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白癜风患者身上的白斑一般都好发于一些比拟冗杂抵触的部位，如腰部系腰带区域、内裤抵触区域、手足摩擦区域。白癜风患者在日常生活中，应注意如何穿衣和选择衣服材质，由于衣服的材质对白癜风的病情复发有很大影响。日常衣物的选择，应注意以下几点:

1. 尽量挑选稳固舒适的衣服，挑选自然纤维做的衣服，白癜风患者可以选择纯棉、亚麻、丝质等对皮肤的摩擦和压制较小的材质的衣物，不能选择皮革等质地稳固的衣服。

2. 新衣服买回来后，一定要用清水洗一遍，晒晒太阳再穿，这样一方面能除掉衣服上的细菌，增加细菌感染诱发白癜风的时机，另方面可以让衣服愈加巩固，对白癜风的皮损处摩擦更小。

3. 白癜风患者穿衣服要因时制宜，不能使皮肤忽冷忽热，不能让皮肤在阳光下暴晒，否则会招致白癜风的复发。

此外，应防止皮肤冻伤和枯燥。特别是夏季冰冷且枯燥，皮肤容易出现冻伤和龟裂(由于冻伤也是白癜风的诱因之一)。 因此要注意皮肤保暖、保湿，穿此宽松的鞋子和衣服，这样利于血液循环，不容易冻伤往常用一些温和、不刺激的护肤品以保持皮肤湿润。

(三) 饮食护理

饮食要素对白癜风患者影响久远，是一把双刃剑--- 一方面若饮食不当(如偏食、挑食、厌食等)会诱发白癜风的发生或加重白癜风的病情，另方面若饮食搭协作理、营养平衡，能促进疾病治疗，起到辅佐治疗的感化。

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1. 合理忌口

白癜风患者关于饮食不要盲目忌口，但也不要由于医生说不用严厉忌口就肆无忌惮地肯起来，要注意饮食的平衡。味地保持忌口，能够会使身体病情状况更蹩脚。比如，由于营养不良而导致的身体免疫力进一步降低；还有局部患者，因忌讳食物而发生了心思压力，这反而有利于病情的恢复。

2. 维生素C食物可以妥当运用

饮食上，患者问得多的效果就是要不要忌维生素C的食物，如西红柿、狝猴桃，柠檬、橘子等。许多患者和局部医生以为，维生素C既然能美白，就可能会使白癜风更白，所以相关于白被风患者不能食用维生素C的说法。其实，这是由对白癫风见地不够深人所致。导致白微风的直接缘由是夜班部位黑素细胞的消逝，与维生素C没相联系。 维生素C仅仅对黑素细胞内的酪氨酸酶有迟滞感化，只对过度的色素冷静有所改善，实践上这个感化也十分有限，因而白癜风患者是可以食用维生素C类的食物。此外，妥当食用含维生素C食物对白癜风治疗起辅佐的作用。黑素细胞消逝可能和皮肤内氧自在基过量堆积损伤细胞和构造有关。而维生素C正是体内主要的抗氧自在基肉体，作为氧化复原酶的辅酶，参与机体氧化复原进程，有促进消化功用、维护皮肤和神经安康的主要作用，对白癜风的治疗是有辅佐作用的。

所以，白癜风患者不用谈维生素C色变，一般状况下可以食用含维生素C的蔬菜和水果。特别是儿童，他们处于生长发育时期，更不要随意忌食。总之，患者不要盲目地忌讳食物，以免导致饮食不均衡。

3.白癜风患者日常饮食准绳

(1)肉类和蔬菜均衡搭配。肉类和蔬菜所含的营养是不同的，偏好其中的一种会使养分摄人不均。患者应当注意往常的三餐肉类和蔬菜均衡搭配，保证从食物中接收各种营养，提高自己的免疫力。

(2) 细粮和细粮都要肯。人们往常肯米面等粗粮居多，随着对养生安康的关心增加，人们也渐渐认识到粗粮的营养价值。白癜风患者可以把粗粮和细粮搭配食用，这样能够均衡接收其中的营养，对患者自身的安康和病情都有益处。

(3) 每餐饭量要适宜。白癜风患者每餐饭量也要均衡，早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少。白癜风患者可以依据自己的饭量恰当掌握，觉得刚刚饱就行，并不是吃得多营养就吸收得多。

(4) 均衡食用其他食物。在生活中，奶制品、豆类、坚果类、水果等食物也含有丰厚的维生素和微量元素，白癜风患者经常吃这些食物也可以增强体质，控制病情。另外，患者该当避免吃渣滓食品。

(四)皮肤移植术后护理

1. 避免猛烈活动，特别要注意维护面部、口周，颈部、腰部等活动部位，如出现敷料松脱现象将影响手术部位前期效果。

2. 避免术后出汗，术后少量出汗有利于术区黑素细胞的存话，应避免劳累，注意衣着宽松，避免出汗。

3. 保持术区干爆洁净手术邵位切忌结水，保持患处干爆洁净，敷料撤除后第二天方可洗澡。不要摩擦手术部位，勿运用清洁用品(肥皂、沐浴液等)，避免化学刺激。

4. 避免术后暴晒术后暴晒有利于黑素细胞的存活。

5. 注意饮食不吃或少吃辛辣等刺激性食物和影响黑素的复原及合成的食物注意营养均衡，宜多食富含酪氨酸以及微量元素的食物，例如: 瘦肉、植物内脏、新颖蔬菜、奶蛋类、坚果、豆制品等。

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6. 注意休憩，保持愉悦心境，肉体要素与白癜风有着亲密的联系。因此患者在平常生活中要保持优秀的精神形状，心平气和，增加优虑，注意劳逸分别，养成良好的生活习气。

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